Author: SamLab.ws

Запреты и ограничения

Есть несколько правил, которые помогают наладить и поддерживать в семье бесконфликтную дисциплину.
1. Правила (ограничения, требования, запреты) обязательно должны быть в жизни каждого ребенка. Если они отсутствуют, ребенок чувствует себя забытым и ненужным ("никому до меня нет дела"). 2. Правил не должно быть слишком много, и они должны быть гибкими. Вам поможет идея «Четырех цветных зон» Согласно этой идее, мы делим все поле, регламентирующее поведение ребенка, на четыре зоны. Обозначаем их цветом: зеленая, желтая, оранжевая, красная (и вывешиваем их на видное место).
- В зеленую зону помещаем то, что ребенок может делать по собственному желанию. Например, выбрать, какую книгу почитать, в какие игры поиграть, кого пригласить к себе и т.д. Понаблюдайте, а многое ли наш ребенок действительно может выбирать самостоятельно?
- Желтая зона включает те действия, в которых ребенку предоставляется относительная свобода. То есть он может выбирать, что ему делать, но в определенных границах. Например, ему разрешается каждый день смотреть телевизор, но не более 2х часов и не позднее 9 часов вечера. Или самому решить, когда приступить к домашним заданиям, но работа должна быть закончена к 20 часам. Важно, чтобы ребенок понимал, чем вызвано то или иное ограничение. Он вполне способен принять ваше спокойное, но твердое объяснение. Когда дети чувствуют уважение к их чувству свободы и самостоятельности, они легче воспринимают родительские ограничения.
- Жизнь есть жизнь, и оранжевая зона очерчивает те действия, которые разрешаются в случае особых обстоятельств. Например, отец возвращается после долгой командировки поздно вечером. Можно разрешить ребенку позже лечь спать и даже не пойти наутро в детский сад или (страшно сказать!) в школу. Или: ребенок оказывается в стрессовой ситуации, связанной с переездом, болезнью или смертью кого-то из близких. Здесь важно подчеркнуть ребенку, что разрешение оправдано только исключительными обстоятельствами.
- Последняя, красная зона включает в себя действия, которые не являются приемлемыми никогда и ни при каких обстоятельствах. Здесь не может быть никаких исключений из правил. Нельзя баловаться с огнем, обижать слабых, брать чужое, оскорблять людей... От элементарных правил безопасности к моральным нормам и социальным запретам.

3. Родительские требования не должны вступать в явное противоречие с важнейшими потребностями ребенка. Мы не должны ограничивать потребность ребенка в движении, общении или его исследовательские интересы только потому, что не выносим шума или боимся, чтобы он не сунул нос куда не следует. Лучше создать безопасные условия, чтобы он мог эти свои потребности осуществить. Даже бросать камни в цель можно, если позаботиться при этом, чтобы никто не пострадал.
4. Правила (ограничения, требования, запреты) должны быть согласованы взрослыми между собой. Согласованность систематически поддерживается. Бывают в семье такие ситуации, когда мама говорит или разрешает одно, папа - другое, а бабушка предлагает свой вариант. Представьте себя на месте ребенка в такой ситуации. Попробуй разобраться, чьи правила и ограничения нужно соблюдать! К тому же можно воспользоваться случаем и добиваться своего, внося раскол в ряды взрослых. Взрослым лучше предусмотреть возможность таких ситуаций и заранее договориться, чего требовать от ребенка.
5. Тон, которым сообщается требование или запрет, должен быть скорее дружественно-разъяснительным, чем повелительным. Закономерно: запрет, данный в сердитой или властной манере, воспринимается вдвойне тяжелее.На вопрос: "Почему нельзя?" - не стоит отвечать: "Потому что я так велю!", "Нельзя, и все!". Нужно коротко пояснить: "Уже поздно", "Это опасно", "Может разбиться" и т.д. Объяснение должно быть коротким и даваться один раз. Причем лучше давать его в безличной форме. Например: "Спичками не играют, это опасно" вместо "Не смей трогать спички!". 6. Лучше наказывать ребенка, лишая его хорошего, чем делая ему плохо. Чтобы это правило можно было применять, старайтесь создать в своей семье запас хороших традиций, семейных праздников и т. д. Тогда ребенку будет о чем жалеть в случае проступка.
Ребенка можно сравнить с зеркалом. Он отражает любовь, но не начинает любить первым. Если детей одаривают мудрой любовью, они возвращают ее. Если им ничего не дается, им нечего возвращать...
Взаимопонимания, любви, мира
и мудрости Вам и Вашим семьям!

Психолог—родителю

Ошибки воспитания
Или
Как стать счастливым родителем

Комплекс рекомендаций

Шесть советов, чтобы Вас услышал ребенок:
Используйте следующие подсказки в качестве руководства, чтобы с первого раза быть выслушанным вашим ребенком.
1. Будьте сами внимательным слушателем. Ребенок не сможет стать внимательным слушателем, если ему будет не у кого этому учиться. Поэтому убедитесь, что вы сами как внимательный слушатель служите примером того, что требуете от ребенка. Покажите, что вы выслушиваете супруга (супругу), друзей и, самое главное, самого ребенка. Хорошим напоминанием служит старая поговорка: "Не зря нам даны два уха и один рот!" Слушайте своего ребенка в два раза дольше, чем говорите.
2. Говорите вежливо. Самый быстрый способ заставить ребенка не обращать на вас внимания - это использовать такие разновидности коммуникации, как критика, приказы, нотации, навязывание своего мнения, осуждение, запугивание, крик и мольба. Спросите себя, как бы вы хотели, чтобы разговаривали с вами, если бы вы были ребенком, и используйте такой образец общения.
3. Сначала обратите на себя внимание, а потом говорите. Прежде чем начнете говорить, убедитесь, что ребенок смотрит на вас. Можно слегка приподнять его подбородок, так, чтобы он смотрел прямо в глаза, или дать словесную команду, чтобы обратить его внимание: "Посмотри, пожалуйста, на меня и послушай то, что я скажу". Когда вы смотрите друг другу в глаза, ребенок полностью в вашем распоряжении: это как раз подходящий момент для того, чтобы сформулировать свою просьбу. Использование этой техники каждый раз, когда вам действительно требуется внимание ребенка, заставит его слушать.
4. Сделайте предупреждение. Иногда детям действительно сложно переключиться, особенно если они заняты тем, что им очень нравится. Кроме того, ребенок действительно может не слышать вас. Установите временное ограничение: "Мне понадобится твоя помощь через две минуты" или "Я хочу с тобой поговорить через минуту. Пожалуйста, подготовься".
5. Понизьте голос. Вместо того чтобы повышать тон, понизьте его. Ничто не отбивает охоту быстрее, чем крик, поэтому поступите наоборот: говорите мягче и тише. Обычно это застает ребенка врасплох, и он останавливается, чтобы послушать. Учителя используют эту стратегию на протяжении многих лет, потому что
она действенна.
6. Говорите кратко, мягко и точно. Дети становятся восприимчивее, если знают, что им не придется выслушивать лекцию, поэтому пусть ваши просьбы будут краткими и по делу: "Застели, пожалуйста, кровать перед тем, как пойдешь гулять", "Сейчас тебе нужно подготовиться к школе" и т.п. Ограничение количества слов, входящих в вашу просьбу, тоже помогает. Иногда достаточно одного слова: "Домашнее задание!", "Уборка!" и т.д.
На заметку: известный педагог Мэри Бадд Роу открыла, что детям необходимо больше "времени ожидания" - времени обдумать то, что они слышат, прежде чем что-то сказать. Так что если вы задаете ребенку вопрос или просите о чем-нибудь, не забывайте подождать, по крайней мере, три секунды. Он воспримет больше информации, вероятность ответа возрастет, и возможно, он даст вам более полный ответ.

Наши дети растут и меняются. И иногда кажется, что общаться с ним все труднее. Используйте следующие подсказки в качестве руководства, чтобы быть счастливым родителем.
1. Будьте сами внимательным слушателем. Ребенок не сможет стать внимательным слушателем, если ему будет не у кого этому учиться. Поэтому убедитесь, что вы сами как внимательный слушатель служите примером того, что требуете от ребенка. Хорошим напоминанием служит старая поговорка: "Не зря нам даны два уха и один рот!" Слушайте своего ребенка в два раза дольше, чем говорите.
2. Говорите вежливо. Самый быстрый способ заставить ребенка «закрыть уши» - это критика, приказы, нотации, навязывание своего мнения, осуждение, запугивание, крик и мольба. Спросите себя, как бы вы хотели, чтобы разговаривали с вами, если бы вы были ребенком, и используйте такой образец общения.
3. Прежде чем начнете говорить, убедитесь, что ребенок смотрит на вас. Можно дать словесную команду, чтобы обратить его внимание: "Посмотри, пожалуйста, на меня и послушай то, что я скажу". Когда вы смотрите друг другу в глаза, ребенок полностью в вашем распоряжении: это как раз подходящий момент для того, чтобы сформулировать свою просьбу. Использование этой техники заставит его слушать.
4. Сделайте предупреждение. Иногда детям действительно сложно переключиться, особенно если они заняты тем, что им очень нравится. Кроме того, ребенок действительно может не слышать вас. Установите временнОе ограничение: "Мне понадобится твоя помощь через две минуты" или "Я хочу с тобой поговорить через минуту. Пожалуйста, оставь ненадолго свое занятие".
5. Понизьте голос. Вместо того чтобы повышать тон, понизьте его. Ничто не отбивает охоту быстрее, чем крик, поэтому поступите наоборот: говорите мягче и тише. Учителя используют эту стратегию на протяжении многих лет, потому что она действенна.
6. Говорите кратко, мягко и точно. Дети становятся восприимчивее, если знают, что им не придется выслушивать лекцию, поэтому пусть ваши просьбы будут краткими и по делу: "Застели, пожалуйста, кровать перед тем, как пойдешь гулять» и т.п. Ограничение количества слов, входящих в вашу просьбу, тоже помогает. Иногда достаточно одного слова: "Домашнее задание!", "Уборка!" и т.д.
На заметку: известный педагог М. Б. Роу открыла, что детям необходимо больше времени обдумать то, что они слышат, прежде чем что-то ответить. Не забывайте подождать, по крайней мере, три секунды. Он обработает информацию и, возможно, даст вам более полный ответ.

Рекомендации родителям, испытывающим неприязнь к ребенку:

Если вы себя ловите на неприязненном отношении к собственному ребенку, постарайтесь разобраться в причинах. Те претензии, которые вы предъявляете к нему, лишь следствие, причина всегда находится глубже. Дело не в ребенке, дело в вас и ваших чувствах. Признайте это. Признать тот факт, что проблема не в ребенке, а в вас, - это уже шаг к ее решению, а анализ причин окончательно сделает проблему осознаваемой.
Научитесь нейтрализовывать свои негативные чувства. Существует очень много приемов, когда возникшая злость находит свой выход, и никто при этом не страдает. В домашних условиях прежде всего изолировать себя - уйти в другое помещение. Если позволяет звукоизоляция, можно громко выругаться, стукнуть кулаком по чему-нибудь мягкому, разорвать старую газету. Любая интенсивная физическая работа или спортивное занятие тоже принесут облегчение. Но все эти меры лишь "скорая помощь", они помогают в экстренных случаях, но не лечат.
Вспоминайте свое детство, свои детские обиды и радости. Когда представится возможность побыть наедине, рассмотрите свои детские фотографии. Эта маленькая девочка (или мальчик) о чем-то мечтала, думала, чувствовала, что-то хотела. Возможно, то же самое происходит сейчас с вашим ребенком. Если у вас возникнут хоть какие-нибудь чувства по отношению к своему детскому изображению, значит, вы способны их испытать и к ребенку. Возможно, ваши проблемы кроются в том, что вы сами хотите оставаться маленьким ребенком, получать заботу, ласку, внимание, а роль отца или матери наполнена для вас негативным смыслом. Попытайтесь дать себе то, что вы недополучили в детстве: побалуйте себя, позвольте сделать себе подарок.
Возможно, вы просто очень устали.Остановитесь, сделайте переоценку ценностей. Ведь то, что сейчас недополучает ваш ребенок, в будущем отразится не только на его жизни, но и на вашей.
Обращайтесь за помощью. Позиция профессионального психолога, в отличие от окружающих вас людей, всегда безоценочна. Все то, в чем вам тяжело признаться, в том числе и в негативных чувствах к ребенку, будет воспринято без осуждения и нотаций.
Если вы решили, что "сердцу не прикажешь", то отнеситесь к своему ребенку с позиций разума. Оценивайте свои действия и поступки и в случае, если были не правы, говорите об этом ребенку. Даже того, к кому не испытываешь любви и привязанности, можно хвалить, поддерживать, находить общие занятия и темы для общения. Внимание - это не любовь, но это лучше, чем безразличие.
Пройдет время, и в ваших отношениях обязательно что-то переменится. Ведь растут и меняются не только дети, но и взрослые.

Проанализируйте корни своей тревожности. Если этот тип воспитания достался вам по наследству, вспомните, как поступали в отношении вас родители, когда вы были ребенком. В чем выражалась их тревожность? Если ваша тревожность за детей слишком высока, возможно, стоит обратиться за психологической помощью: ведь страх на самом деле испытывает тот маленький ребенок, который находится внутри вас.
Если ваша тревожность связана с каким-либо трагическим случаем, необходимо мысленно вернуться к тем переживаниям, даже если они приносят сильную боль. Возможно, когда это случилось, вы что-то себе не позволили или, наоборот, сделали что-то не то и до сих пор мучаетесь чувством вины.
Проанализируйте свои страхи в отношении детей. Вы можете составить список своих опасений. Возможно, их очень непросто будет сформулировать или сама эта процедура вызовет страх. Но этот процесс очень ценен сам по себе, он способствует снятию внутреннего напряжения. Кроме того, вы сможете проанализировать и критически оценить свои страхи. С этой же целью можно развернуть диалог типа: "Я боюсь..." и "Мне не стоит бояться, потому что..." Проговорите его, поочередно пересаживаясь с одного стула на другой.
Задумайтесь о том, из чего состоит ваша жизнь, что в ней является для вас ценным и важным, на что вы тратите силы и время. Это можно сделать графически, начертив круг и разделив его на секторы: "работа", "хобби", "подруги", "ребенок", "здоровье" и т. д. После этого определите, сколько процентов приходится на каждый кусочек Вашего внутреннего мира?. Возможно, сектор "ребенок" оказался намного объемней, чем другие. А что бы вы хотели?
Следите за своей речью. Как часто вы произносите: "Я боюсь...", "Опасаюсь, что...", "Не дай бог...", "Какой ужас!.." - и, обращаясь к детям: "Не смей, иначе...", "Ты напугал маму...", запугиваете, стремясь взять под контроль его поведение? Есть очень мудрое правило: "Не произноси того, что не хочешь, чтобы на самом деле произошло".
Если все, что здесь описано, не про вас, но при этом ваш ребенок робок, пуглив, тревожен, спросите какого-либо близкого человека: "Что я делаю такого, из-за чего мой малыш всего боится?" Пусть человек, который хорошо вас знает, расскажет о своих наблюдениях со стороны. Чувство тревоги зачастую проявляется и не осознается. Строгий, авторитарный отец, требующий неукоснительной дисциплины, на самом деле может не отдавать себе отчет в том, что он очень тревожный и находится под влиянием страхов за своих детей. Через агрессию он снимает напряжение, но своим поведением порождает враждебность и чувство беспомощности у детей.
Работа с собственной тревожностью сложна, и не стоит ждать моментальных результатов. Как только вы займетесь любимым делом, все страхи растворятся
как дым.

Тревожно—мнительным родителям